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“RAW VELLUTATA DI ZUCCA” vegana crudista: ecco la ricetta!// “PUMPKIN CREAM ” raw vegan: the recipe!

 (Down under the english version)

Ciao a tutti! Oggi vi proponiamo una ricettina gustosissima!!πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹
La ricetta Γ¨ davvero semplice! Basta seguire tutti i passaggi per avere un super risultato !!
Vediamo insieme come preparare questo primo piatto vegan crudista e prepariamoci a gustarcelo! πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹ 
Come strumenti ci serviranno:

-frullatore potente

-spatola

-coltello

-ciotola

Partiamo subito raccontando la preparazione e i relativi ingredienti necessari per realizzare 2 porzioni: 

Ingredienti 

– 150 gr di zucca

– 2 carote 

– 1 costa di sedano

– 1 pomodoro cuore di bue bello maturo

– 2 pomodori secchi

– 1/2 avocado

– 6 foglie di salvia

– acqua q.b.
Preparazione 

-Tagliate la zucca e le carote a cubetti. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino ad ottenere una crema densa e vellutata. Versare nei 2 piatti.
Per guarnire:

– 4 foglioline di salvia

– 2 fiori di zucchina

Potete anche guarnire con granella di noci, pezzetti di zucca, aromatizzare la vellutata con paprika, curry o peperoncino πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹ … insomma scatenate la vostra fantasia!
Aspettiamo di vedere i vostri stupendi piatti!!
Vedrete che sapore!!!
Buon appetito a tutti con questa nuova ricetta: per domande, consigli e altro scriveteci su Facebook o via mail a peaceandraw@gmail.com e vi risponderemo subito! Anche per oggi non ci resta che augurare PEACE&RAW a tutti! Scoprite tante altre ricette sul nostro sito www.peaceandraw.com , Facebook.com/peaceandraw , Instagram.com/ peaceandraw 
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“PUMPKIN CREAM ” raw vegan: here is the recipe! 
Hello everyone! Today we offer you a very tasty recipes !! πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹
The recipe is really simple! Just follow all the steps to get a super result !!
Let’s see together how to prepare this first veggish vegan dish and let’s get ready to taste it! πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹
As tools we will need:

– powerful blender

-spatula

-knife

-bowl

Let’s start by telling the preparation and the ingredients needed to make 2 portions:

Ingredients

– 150 g of pumpkin

– 2 carrots

– 1 celery coast

– 1 big tomato (mature)

– 2 dried tomatoes

– 1/2 avocado

– 6 sage leaves

– water q.b.
Preparation

-Turn the pumpkin and the cubes carrots. Put all the ingredients in the blender and blend until you get a thick and velvety cream. Pour into 2 plates.
To garnish:

– 4 sage leaves

– 2 zucchini flowers

You can also garnish with grain of nuts, pumpkin pieces, flavor the velvety with paprika, curry or chili πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹ … in short you unleash your fantasy!
We look forward to seeing your gorgeous dishes !!
You will see what flavor !!!
Have a good appetite for everyone with this new recipe: for questions, advice and more, write to us on Facebook or by mail at peaceandraw@gmail.com and we will answer you right away! Even today we just have to wish PEACE & RAW to everyone! Discover so many other recipes on our site www.peaceandraw.com, Facebook.com/peaceandraw, Instagram.com/ peaceandraw

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