(Down under the english version)
Croccanti e saporiti di nome e di fatto!
Un must Peace & Raw!
Vediamo come si preparano!
Vi serviranno un frullatore ed un essiccatore
Ingredienti base
- 100 gr semi di lino (ammollati per 4 ore nel doppio di acqua)
- 100 gr semi di chia (ammollati per 4 ore nel doppio di acqua)
- 20 gr semi di canapa
Ingredienti crema
- 100 gr di pomodori
- 100 gr peperone
- 1 costa di sedano
-1/2 cipollotto
Per guarnire
- 1/2 cipollotto
- origano
- paprika
- sale rosa
PROCEDIMENTO
Frullare tutti gli ingredienti della crema.
Unire in una ciotola ai semi di chia e lino ammollati che avranno formato una gelatina, e ai semi di canapa.
Successivamente unire cipollotto a rondelle, origano, paprika e sale.
Stendere su carta forno, incidere e far essiccare per 10-12 ore a 42 °.
Vi stupiranno!
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Crunchy and tasty in name and in fact!
A must Peace & Raw!
Let's see how they prepare!
You will need a blender and a dryer
Basic ingredients
- 100 gr flax seeds (soaked in water for 4 hours)
- 100 gr chia seeds (soaked in water for 4 hours)
- 20 gr hemp seeds
Cream ingredients
- 100 grams of tomatoes
- 100 gr pepper
- 1 coast of celery
-1/2 spring onion
To garnish
- 1/2 onion
- Origan
- paprika
- pink salt
METHOD
Blend all the cream ingredients.
Combine in a bowl the soaked chia and flax seeds that have formed a jelly, and hemp seeds.
Then add the onion with slices, oregano, paprika and salt.
Spread on parchment paper, engrave and dry for 10-12 hours at 42 °.
They will amaze you!
